Pilates für Golf
Wer hat noch nicht nach 18 Loch über Rücken-oder Schulterschmerzen geklagt?
Wer will nicht den Ball konstanter und weiter schlagen?
Eine gute Methode um dies zu erreichen ist Pilates.
Viele Golfprofis trainieren schon nach Pilates . In Amerika gibt es bereits Pilates-Studios nur für Golfer.
Wie kann uns Pilates beim Golfsport helfen?
Eine gute Methode um dies zu erreichen ist Pilates.
Viele Golfprofis trainieren schon nach Pilates . In Amerika gibt es bereits Pilates-Studios nur für Golfer.
Wie kann uns Pilates beim Golfsport helfen?
1. bei Pilates werden vor allem die tiefen Muskel des Rumpfes gestärkt, dies entlastet den Rücken gibt dem Schwung die richtige Power und dem Drive mehr Länge.
2. Pilates verbessert die Kraft, die Beweglichkeit und Koordination, so wird die Verletzungsprophylaxe optimiert.
3. durch die Konzentration auf die Atmung und Koordination der Bewegung wird auch unsere mentale Ebene trainiert und gestärkt.
Ich kann Ihnen aus eigener Erfahrung sagen, das Pilates der ideale Ausgleichsport für Golf ist und natürlich auch für Tennisspieler, die ebenso einen starken Rumpf für einen kraftvollen Schlag brauchen.
Ich bin ja selbst seit 19 Jahren begeisterte Golfspielerin und habe seit einigen Jahren Handicap 10 und vor 5 Jahren den C-Trainerschein in Golf gemacht.
Seitdem ich selber nach der Pilatesmethode trainiere, habe ich einen konstanteren Schwung und längere Drives und nach 18 Loch keinerlei Probleme im Rücken oder Schultern.
Kommen Sie vorbei, lassen Sie sich auch von Pilates überzeugen und profitieren Sie davon!
Die nächste Golfsaison kommt bestimmt!
2. Pilates verbessert die Kraft, die Beweglichkeit und Koordination, so wird die Verletzungsprophylaxe optimiert.
3. durch die Konzentration auf die Atmung und Koordination der Bewegung wird auch unsere mentale Ebene trainiert und gestärkt.
Ich kann Ihnen aus eigener Erfahrung sagen, das Pilates der ideale Ausgleichsport für Golf ist und natürlich auch für Tennisspieler, die ebenso einen starken Rumpf für einen kraftvollen Schlag brauchen.
Ich bin ja selbst seit 19 Jahren begeisterte Golfspielerin und habe seit einigen Jahren Handicap 10 und vor 5 Jahren den C-Trainerschein in Golf gemacht.
Seitdem ich selber nach der Pilatesmethode trainiere, habe ich einen konstanteren Schwung und längere Drives und nach 18 Loch keinerlei Probleme im Rücken oder Schultern.
Kommen Sie vorbei, lassen Sie sich auch von Pilates überzeugen und profitieren Sie davon!
Die nächste Golfsaison kommt bestimmt!
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